小产后照护懒人包大公开!一定要遵守的6大照护重点

作者: 时间:2020-05-22下载当下329人已围观

嗨大家好!我是亭玮营养师!做完流产手术后,除了术后调养之外,有哪些小产照护上应该注意的事情,今天一併告诉大家唷!

1. 比起一般生产,流产是否比较伤身?(这个好多人问)

其实怀孕3个月以内早期流产在临床上是非常常见的,可能因为胚胎发育不良而导致的自然淘汰现象,基本上好好休息跟调养,日后能够顺利怀孕。

如果是人工流产,术后一样多休息,身体都是可以恢复正常的。如果真的要比,足月生产造成身体的负担其实比流产还来得更严重!

2. 流产后可以正常上班、出国吗?

其实一般手术流产后,经医生评估身体状况许可的情况下,隔天是可以上班的。

一般来说出国是比较消耗体力的,建议一个月内暂时不要旅游,需要出差的话则是抓紧时间多休息,减少久走或久站的时间。

可以参考这篇:手术流产比较伤身?教妳选择安全的流产方式

3. 排血期间可以使用卫生棉条吗?

出血量会比一般经期血量还多,也可能会有血块排出,不建议使用卫生棉条,可以多準备几片量多型或夜用型的卫生棉,并且记得要定时更换卫生棉。

4. 流产后甚幺时候可以开始运动呢?

术后一个月内避免高强度的有氧运动或重量训练,因为这个时候子宫与骨盆都还没归位,韧带与连结组织尚未恢复还很脆弱,这个时候如果进行太剧烈的运动,包含提重物都有可能造成拉扯断裂影响复原。

5. 流产后可以游泳、泡温泉吗?

流产后1~2週会排出恶露,时间长短因人而异,术后一个月内都还有可能会有些微点状出血,为了避免感染发炎,禁止游泳、泡澡泡温泉等活动。洗澡的时候也记得用淋浴的方式。

6. 流产后甚幺时候可以怀孕?

儘量在人工流产一个月内不要有性行为,太快有性行为,一方面可能会造成感染,一方面因为子宫内膜还未恢复稳定,在性行为后容易发生出血及腹痛。另外三个月以内都先避孕,想怀孕至少等三个月过后比较适合。

最后提醒大家,术后多休息,如果有出现发烧、虚弱无力、出血量没有减少或是有持续性的腹部疼痛,都要尽快回诊!如果你还有更多问题,欢迎加入我们的官方帐号询问唷!

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